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从“再等等”到“死线”来临熬通宵 超97%大学生被拖延症困扰

   日期:2019-10-09 09:06:42     来源:兜山春蚕网    浏览:1573    评论:0    

澳大利亚莫纳什大学(Monash University)针对300例家庭暴力案例进行研究,并于10月12日发布了《临时移民与家庭暴力》(Temporary Migration and Family Violence)报告。报告着重指出,新移居至澳洲的女性经常遭遇家庭暴力问题。

环保机构监测监察执法垂直管理是对我国环保管理体制的一项重大改革。按照部署,这项改革要在试点基础上全面推开,力争“十三五”时期完成改革任务。目前,这些改革进展如何?有无“时间表”和“路线图”?

来源:经济日报

半夜在公厕写论文吓坏同学

努力寻求改变的杨小米生怕“拖延症”影响到工作,她会习惯性地记录每日要完成的事情,并且尽量在当天完成所有事情。而她担心的是,如果之后再遇到困难度比较高的事情,自己又会出现严重的拖延。

战“拖”:调整预期、消除干扰

以写小说为兴趣的王杰凯,两年前给自己定下写一篇长篇小说的目标。小说两个月写了三章,每章只有2000个字。按照原计划,他要每天写一章,周末每天写两章。他每天都想加快进度。早上醒来时,他会在脑海里盘算,今天要写些什么。但当下班回到家,他又觉得一天工作下来太累了,想打一会儿游戏、看一集电视剧放松放松;或者哪怕什么都不想做,只是感觉当天状态不对,可能明天再写更合适。

图为丙申年秋祭妈祖典礼在“妈祖故乡”福建省莆田市湄洲岛举行。(资料图片) 中新社记者 张斌 摄

“每年第一季度的形势研判难度最大。”周健举例说,2017年第一季度,他们提出的结果是“好于往年、高于预期”,与之后中央提出的2017年上半年宏观经济形势判断结果不谋而合。

眉山警方展示快反突击。 刘忠俊 摄

被逼到死角的王小花开始反思自己是什么时候患上“拖延症”的,在她看来,真正开始拖延是在读研后。研一时课程很多,每半个学期结束,就会有四五门课程需要同时写结课论文。“这是一个巨大的挑战。”如果只有一两篇小论文还好,但当四五篇论文同时压下来,她不想面对,只想逃避。

当王小花的拖延症连身边的同学都看不下去时,他们就会催促她,还拿拖延症来调侃她。王小花不反感,她很感激这些来自同学的督促。“我觉得催我的人都很好,他们有时候也能催得动我,能加强我提前开始的动力。”王小花说。她在尽力尝试提前开始,不把自己逼向“死线”。

中新网9月5日电 据外媒报道,“飞鸽传书”听得多,但阿根廷囚犯竟将鸽子当成“传毒”工具,运载大麻和其他违禁品,被狱警揭发。

这是一座保存完整的陵墓,里面所有的物品没有丝毫被动过的痕迹,至今没有人知道为什么会在棺木前摆放一桌宴席,而且还有人吃喝的痕迹,保存了上千年依旧完好如初。

调查结果显示,94.5%的受访者曾因自己的拖延行为感到过后悔,哪怕只有一瞬间;90.19%的人认为自己的情绪或心态会因拖延而受到影响,22.73%的人认为拖延容易让人产生负能量。对于王小花而言,拖延症的后果,就是重度紧张和焦虑。这种焦虑在任务未完成时一直存在,随着“死线”的来临而越发尖锐,真到了要赶工的时刻,王小花会紧张得拉肚子。

“如果有一种方式能解救自己的拖延症,那就是强行给自己创造一个孤独而幽暗的环境,一个没有其他人的环境,尽可能舒适,窗帘要拉好,灯光暗一些,椅子要有坐垫。”他要这种仪式感,就像自己被赋予了某种使命,但他承认是完成任务的使命,而不是完成作品的使命。只有在这种沉浸式的环境里,前方的目标才会明晰。但更重要的前提是,距离这个目标必须完成的时间所剩无几。

在调查中,63.4%的学生尝试过用列时间表的方式来规划自己的日程,还有的则会通过建立激励机制、外界监督等方式以克服拖延行为。

“比较好的转化方式是运动、沟通和参与建设。”李旭培介绍,焦虑、易怒等情绪发生时,身体器官活动性增强,腹式呼吸能够帮助自己静下来;抑郁、恐惧、麻木等偏“静”的情绪发生时,可以通过慢跑、游泳、打太极等方式让自己动起来,减少思虑。而沟通可由夫妻任何一方发起,以提出有建设性问题的非暴力沟通方式能够更好地表达自己的感受。

工作之后,他也依旧有拖延症。接到工作任务后,他会想先给自己打一杯咖啡,或者买一瓶水。不是真的口渴,只是因为不想立刻开始。王杰凯知道拖延症很不好,也想去解决,但寻找解决方式这件事,也不知道被他拖到哪里去了。不过,他不担心自己完不成任务。习惯性的拖延让他知道自己总能在最后一刻之前完成——“‘死线’是第一生产力”。在这个时刻之前,他总觉得再休息一会儿、再玩一会儿也没关系,再拖一下也没关系。

据新华社报道,当地在企业周边分层设置警戒区,对企业周边2公里核心区严禁非救援人员入内,在厂区边界使用便携式可燃气体报警仪、有毒气体报警仪进行连续监测,确保救援人员安全。对外围5公里范围内实施人员、交通管制,确保周边群众安全。

大连理工大学人文社会与科学学部纪芳在《大学生拖延行为的影响因素分析》中提到,动机是拖延的主观影响因素之一,当大学生无法在行为过程中享受乐趣,很难认识到自己过程中的成长,也就对任务产生更多的厌恶和抵触,甚至自动放大这种不良的感受,所以会不自觉采用拖延行为来缓解内心不适。

中新网11月26日电 据 “中央社”报道,巴西总统特梅尔当地时间11月24晚,在圣保罗市叙利亚黎巴嫩医院接受心导管手术治疗,恢复状况良好。

拖到临交稿的前一天,杨小米必须通宵改论文。晚上11点30分宿舍断电后,老式电脑很快就无法继续正常工作了,不断显示“电量不足10%请接通电源”。无奈之下,她只能搬着凳子一个人去公共卫生间,将电脑接通公共电源。“一晚上不少上完厕所来洗手的同学都被我吓了一跳,说我一脸哀怨,坐在那里好吓人”。

昨天,是中国女排队长的生日。24岁的第一天,朱婷为世俱杯从伊斯坦布尔飞赴上海。2018渐进尾声,但她的“飞人”模式却无暇切换。在朱婷眼中,23岁遇到的困难考验还未过去,好在她已能够坦然面对。“一步步这样踏踏实实走着,看着,感受着,就很好;走过,看过,感受过,会更好。”

(应采访对象要求,文中被访者均为化名)

但也有时候要赶的不是和朋友的会面,而是飞机或火车。拖延已经给他带来了严重的困扰。王杰凯每次赶火车都是跑着进站、跑着进车门的。因为知道自己太过拖延,每次坐飞机,他会提前4小时出发。“但这是我心里预估的4小时。”实际上出发时离飞机起飞顶多还剩两小时,另外两小时被他拖没了。每当要出门时,总有一些事能把他拦住,要么是发现鞋子有点脏,要么是感觉发型不太对,要么是窗帘还没拉好。

为了展示中国房车露营行业发展成果,鼓励中国房车露营行业精尖人才四方辐辏,展会主办方联合行业协会、厂商及各领域的专家,组织“共创·共建·共赢”中国国际房车露营高峰论坛、露营地建设与房车旅游产品开发研讨会、21RV解读“如何购买一辆适合您的房车”、“房车的制造工艺及设计”专题讲座、“如何规划一次完美的房车旅行”主题分享、”发现房车世界·筑梦房车家族 21RV展商答谢晚宴”等近30场行业活动。

这一夜只为还她欠了两个月的论文“稿债”。她自称是“典型重度拖延症患者”,身边所有同学和朋友都知道她的“拖延症”已经进入了“晚期”。

而这样的后果是,张若并未一次性通过教师资格证和英语四级的考试。她不得不承认,自己身上的“拖延症”着实是个问题。

穆勒报告的发布使国会内外的一小群自由派人士要求弹劾特朗普。佩洛西一直在遏制这种声音,理由是缺乏公众的支持。5月9日,她重申了自己的观点,并指出前总统尼克松的下台需要数月的调查,才能让选民参与其中。“弹劾是你可以做的最具分裂性的事情之一,分裂一个国家,”她说。“除非你能够向美国人做出非常清楚的交代。”

不想面对的结果就是最后不得不面对更大的压力,以及任务完成质量打折扣。但找到“病根”对王小花来说不意味着找到解决办法,直到现在,她还是不到最后就难以开始,特别是当面对自己不愿意做的事。在实习中,她负责市场运营方面的工作,基本没有拖延症;但只要面对论文,开始这件事就变得格外艰难。

“两岸有同样的文化、相似的表达,相信台湾观众会喜欢大陆电影。”陈思诚说。

“不知道从什么时候开始,不管是上课、上班还是约会,我经常会迟到。”杨小米觉得,爱迟到也是“拖延症”的一种表现。王杰凯意识到自己有严重的“拖延症”,也是因为迟到。

调查结果显示,近六成的大学生认为导致拖延的最主要原因是懒惰,27.03%认为拖延带来的最大后果是任务完成效率低,还有22.97%认为会耽误时间、工作或学业。台州学院教师教育学院教师陈于清在论文《人格心理分析:我们为何总是拖延》中研究指出,拖延的原因可以归结于性格慢热、优柔寡断、主次不分、过分追求完美等几类。

还在读研究生的王小花也在毕业论文写作上犯了“拖延症”,落笔的计划从去年12月拖到今年2月。写论文这样还可以“再等等”的事,虽然一直像一块石头一样压在她心头,但就是不想开始。直到提交论文初稿截止日期的前一天早上10点,她才开始真正静下心来,3万字的论文,她在最后24小时内写完了1万字。

和王小花一样认为自己有“拖延症”的大学生不在少数。近日,中国高校传媒联盟面向全国199所高校的大学生展开调查,调查结果显示,97.12%的学生认为自己有或偶尔有“拖延症”。就连吃晚饭这样日常的事,有人都能拖到晚上9点,比如杨小米,再饿也“拖”不动习惯性“床上瘫”的自己。

资料图:中国银行保险监督管理委员会。中新社记者 贾天勇 摄

2011年底,由当时的总政下发了针对军队选举党的十八大代表工作的通知,其中指出,解放军和武警部队出席党的十八大代表,由全军和武警部队19个选举单位选举产生。

四川外国语大学学生处教师于滢在《新常态下大学生“拖延症”的心理动因与应对分析》中指出,调整对目标的心理预期、不做过高的自我要求,有意识地消除互联网、个人交际和琐事的干扰,寻求集体协作和相互监督,通过暗示自己可以尝试和挑战、增强心理动力等方式,可以在一定程度上缓解拖延问题。

至于王杰凯,自从两年前把微信名从“换了新梦想的阿凯”改成“践行新梦想的阿凯”,他至今都没有实现写长篇小说的新梦想。

也有时候,“拖延症”真的坏了王杰凯的事。那时他和另外几位同学在一位老师的组织下写作一部20万字的长篇小说。本来应该每周提交进度,但因为是在假期中,人变得懈怠,每天都处于一种不想动笔的状态。到了要交稿的日子,王杰凯拿不出稿子。

另外,耐克大中华区的息税前利润增长27%,达到5.02亿美元。耐克相关负责人对北京商报记者表示,得益于大中华区的快速发展,耐克将于10月开设全球首家以“House of Innovation”为概念的旗舰店——耐克上海001,该旗舰店位于上海最繁华地段之一的南京东路。

备考教师资格证从大一“拖”到大三考前一个月才开始复习,参加英语四级考试总觉得一次不行还有下次……似乎对她而言,时间总是充裕的,补救机会也总是会有的。“不到最后迫不得已,就不会给自己太大压力”。

别人用一个月准备的比赛作品,马嘉嘉和队友“拖”到最后3天才开始做。结果她们错过了作品最后提交时间,也与比赛大奖失之交臂。“当时超级崩溃!尤其是看到时间一点点过去,23:58、23:59、00:00……就像看着生命一点点流失。”直到现在她仍觉得很懊恼,“更不甘心的是评选结果出来后,我们觉得获奖作品没有我们的有趣”。

博尔特在200米起跑线处蹲下,飞吻了这条赋予他无数荣誉和奇迹的起点。在100米起跑线,博尔特跪下来,又一次做出起跑的姿势,像往常一样,用手在胸前划着十字。只不过,这次的出发,“闪电”不再有对手陪伴。

作为云南省特色经作的重要产业之一,云南充分发挥蔬菜产业“天然温室”和“天然凉棚”优势,四季生产出品种丰富、生态优质的蔬菜产品,每年近70%云南蔬菜产品销往全国150多个大中城市和40多个国家和地区,云南已逐步成为我国重要的“南菜北运”和“西菜东送”基地,享誉世界的菜园子。

2月25日下午,杭州互联网法院开庭审理艺人刘德华诉浙江某科技有限公司人格权纠纷一案,原告请求判令被告公开赔礼道歉,并赔偿经济损失200万元、合理费用1万元。

他因此受到了严厉的批评。因为拖稿,整个团队的成稿时间推迟了一个月。当然,拖稿的不止他一个人,几乎所有人都没能按时交稿。

2002年1月--2008年3月 省纪委执法监察一室副主任(正处级)

从盘面上看,农业服务、二胎概念、机场航运居板块涨幅榜前列,宁夏、草甘膦、猪肉居板块跌幅榜前列。

在张若看来,“拖延”已经成为她日常生活中的一种常态,“是一种惯性拖延”。

早上经常赶不上上班的公交车和地铁,没有一次约会会提前到,甚至连“压线”都极少。因为改不掉的“拖延症”,王杰凯已经准备好了各种理由应对迟到的情况。“第一次我会说我先去洗个头,其实当时我可能还没起床;之后可能会说坐过站了、没打到车、堵在路上了”。

此次提前选举,接近3690万登记选民选出350位众议员和208位参议员。在众议院获得绝对多数的党派或政党联盟将负责推选新一届政府首相。

Lisa说,这些都是新孵化的小狼蛛,正在母亲的背上休息。

(见习编辑:于浩)

同时,7月份,中国部分南方地区洪涝灾害比较严重,也一定程度上对工业生产带来了一些影响。

和杨小米一样,马嘉嘉遇到有难度的事,也会因产生不愿意面对的心态而导致拖延。她承认,自己的“拖延症”十分严重。“潜意识里会产生逃避、拖延的情绪,并把这种情绪带到实践的过程中”。

本报长沙讯 被害人段某强怎么也没想到自己竟被亲表弟诈骗了1527万余元……7月24日,犯罪嫌疑人段某超被长沙市开福区检察院以涉嫌诈骗罪批准逮捕。

对于奈何不了的“拖延症”,张若也没有什么好的克服办法。“曾经也给自己立过FLAG,前期执行度不错,但是时间久了以后执行度就大大减弱了。”现在,张若还是会拖延。准备今年年底考研究生的她,直到现在也没开始复习。以尚未收集好相关资料为由,她总不着急,“等所有资料收集完再开始学习”。

纪芳在研究中指出,大部分大学生拖延者往往缺乏规划调控的能力,也因此产生畏难心理,从而导致拖延。

中新网4月19日电 据新西兰天维网报道,当地时间18日下午,新西兰警方称,一名华人男子持枪在逃,警方正在紧急通缉中。

开始不了的任务像石头压在心头

中国高校传媒联盟的调查结果显示,13.16%的学生因任务太难而选择拖延。杨小米的毕业论文就是如此。读了研究生后,她面对的科研压力较大,“拖延症”也更严重。在她看来,论文写作是一件非常巨大的“工程”,不是一件轻易就可以完成的事。

7月1日傍晚,万州一小区居民家中失火,小孩被困屋内,但房门无法撞开。要到屋内救人,唯一的办法就是从楼上“空降”到阳台,再进入屋内。可现场没有专业的安全绳,万州区公安局龙都派出所民警刘川不顾危险,用一根麻绳完成“空降”,进入屋内救出女孩,将火扑灭。整个过程仅仅只有几分钟。这时,回过神来的刘川才发现自己的手臂上、腰上因与墙体和栏杆擦挂,多处受伤。

当张若发现和她报考同一个专业研究生的同学早就开始复习,她才有了紧迫感,强迫自己开始准备。“很早之前就意识到自己有拖延的情况了,但直到事情被耽误了才开始正视这个问题”。

实习生刘俞希中国青年报·中青在线见习记者毕若旭见习记者程思来源:中国青年报

宋海水说,经国家和省认可,2018年上半年,衡水湖4个考核断面全面稳定达到Ⅲ类水质标准要求;河流断面中,滹沱河临河富庄桥水质达到地表水Ⅲ类标准,滏阳河小范桥断面、清凉江连村闸断面、江江河张帆庄断面达到Ⅴ类水质标准要求,子牙新河献县闸断面、滏东排河田村闸断面为劣Ⅴ类水质。

王小花熬了一个通宵,只在凌晨2点到3点之间睡了一个小时。闹钟一响,她赶紧爬起来坐在电脑前,把键盘敲得“啪啪”直响。如果是平时,她一定会睡到早上10点再起床,但现在,她不敢再拖了,当早上9点的时钟响起,她就会像靠魔法加持一身礼服的灰姑娘,无处遁形。

他具体分析称,减税降费政策效应逐步显现,在释放政策红利的同时,持续带来了财政减收。从后期看,随着供给侧结构性改革深入推进,重点难点领域改革持续深化,积极财政政策与稳健货币政策协同发力,全年主要经济指标有望较好完成,这将为财政收入增长提供有力支撑。但同时,当前经济运行中的一些新情况新问题需要高度关注,后期财政收入运行面临的不确定性增加,而减税降费政策还将继续拉低财政收入增幅。

卢秀燕在香港说,“九二共识”是两岸稳定基础,她不排除访问大陆。广东省副省长欧阳卫民、福建省副省长郑新聪与卢秀燕出席同一场合,其中郑新聪在会上致辞时,公开邀请卢秀燕尽快访问福建。

2012年,年仅24岁的朔尔策被波恩大学直接聘任为最高级别教授——W3级教授,成为德国最年轻的W3级教授。

城管队员发烹狗视频被批残忍 部门回应:停职调查 新京报我们视频出品

对违反规定的单位或个人,一经查处,将严格按照《中华人民共和国自然保护区条例》等相关法律法规规定予以处罚。对因非法穿越活动造成保护区自然资源、生态环境严重破坏的单位或个人,根据有关法律法规处理,直至追究刑事责任。此外,对因非法穿越活动造成的人身伤亡等事故,责任由组织开展非法穿越活动的单位或个人承担。

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