谷合新闻网官网
您所在的位置:谷合新闻网>旅游>内容

乐8注册送18-这菜,错过了可惜,保肝护胃提高体质,男人要吃

时间:2020-01-11 14:25:56      

乐8注册送18-这菜,错过了可惜,保肝护胃提高体质,男人要吃

乐8注册送18,近年来出现了好多新兴的蔬菜,因其营养丰富还具有保健作用而备受青睐。秋葵,就是其中之一,它可是蔬菜里的宝贝,深受全球热捧。价格呢,也一直不太便宜,但这食材营养价值高,贵点大家也能接受,身体的健康才是第一位的。

秋葵,含果胶和牛乳聚糖等,有助消化和治疗胃炎、胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜的功效,胃不好要吃;秋葵,含维生素a,有益于视网膜健康、维护视力,青少年要吃;秋葵含有特殊的成分,可以强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,有“植物伟哥“的美称,男人要吃。此外,青壮年和运动员常吃秋葵,能快速消除疲劳、恢复体力。

所以你看这么好的食材是不是错过了太可惜,但是呢,好多人不喜欢秋葵的味道和黏滑的口感,宝妈在这里就为大家分享秋葵老少都能接受的做法,别偷懒,只多一步,味道减淡、不那么黏滑,尤其这搭配,让你一次爱上它,做法没难度哦!

【肉末炒秋葵】

食材:秋葵260克,肉末70克,红椒1个(不辣的,喜辣的加辣椒或小米椒)葱姜末适量,水淀粉适量,一品鲜酱油1勺,盐适量,植物油适量

做法:

1 备好食材。秋葵洗净;红椒洗净

2 锅内加水,烧开后加少许盐和植物油,放入整根秋葵焯水,再次开锅后关火,捞入凉水盆中过凉(这步忘记拍了)。过凉后的秋葵去蒂切圈;红椒去蒂切圈;肉末用葱姜末、水淀粉拌匀,腌制5分钟。(秋葵老少都能接受的小窍门就是焯水,味道减淡,鲜嫩不那么发黏,所以这一步别偷懒)

3 炒锅放植物油,油温2成热,下肉末炒散,待肉末变色,加入一品鲜酱油炒匀

4 放入秋葵和红椒翻炒

5 待红椒断生,加盐调个味,翻炒均匀即可关火装盘

宝妈小贴士;

1 好多人吃不惯秋葵的味儿,焯水这一步不可少,味道减淡,不发黏,更能被接受

2 食材中的红椒不辣,喜欢辣的放辣椒或小米椒

喜欢这道秋葵的做法吗?关于秋葵你还有什么更好吃的做法?欢迎在下面踊跃留言、讨论!

喜欢宝妈小厨的家常美食,请点赞、关注、分享!我的公众号“宝妈小厨的美食厨房”,欢迎同关注哦!

上一篇:上海代表团的这位“犀利姐”,其实一直很犀利

下一篇:大众、本田、日产、丰田齐发2020款车型,想买车的不妨重点关注

谷合新闻网(http://www.bblbb.cn)版权所有 未经同意不得复制或镜像
Copyright 2011 - 2019 All Rights Reserved